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Comunicazione empatica e non violenta a Palermo

2 settembre 2016
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Cos’è la CNV?
Il seme della violenza nel mondo….. inizia…..
nel modo in cui mi ascolto e ti ascolto,
nel modo in cui mi penso e ti penso,
nel modo in cui mi parlo e ti parlo
La Comunicazione Empatica ci aiuta
a creare e vivere la connessione
che tanto desideriamo con noi stessi,
con gli altri e con la vita.
Marshall Rosenberg

A Palermo domenica 11 settembre 2016, incontro  sulla Comunicazione Empatica/ Nonviolenta, condotto da Luana De Falco, studiosa e divulgatrice in CNV

Per conoscere tutti i dettagli clicca qui sull’evento FB54117

Io identifico la CNV come un processo, che ci accompagna, mediante strumenti, tecniche e strategie….
sul terreno delle sensazioni e dei bisogni, per scoprire cos’ è più vivo in noi e nell’altro e poterci incontrare, ascoltare ed accogliere nella ricerca di soluzioni condivise.
La chiarezza e la precisione di questo percorso, ci sostengono per non cadere in espressioni e modalità, che possono essere consolidate in noi e ci allontanano dal benessere.
Ciò che mi ha entusiasmato della CNV è l’estrema ed inesorabile praticità.
Nel mio percorso ho incontrato metodi, filosofie o teorie di cui ho riconosciuto la validità e la coerenza con il mio sentire, ma che non riuscivo ad introdurre in maniera significativa nella vita e nel quotidiano.
Sì… è così… lo sento…. lo so…
ma poi???
nulla si protraeva nel tempo… se non sotto forma di pensiero…
….pensiero astratto, direi.
Attraverso la CNV, riesco, passo dopo passo ad assaporare sempre più la ricchezza delle relazioni, ad incarnare nell’agire quotidiano, ciò che mi fa star bene e crea benessere intorno a me.
A partire dalle relazioni con figli, genitori, amici, colleghi….mi sento più competente e consapevole.
Esco dalla colpevolizzazione e dal vittimismo, disconosco la sgridata e la critica
e mi crogiolo nell’ascolto, nell’espressione di me, nella fiducia, nella gratitudine.
Non mi arrovello nel risentimento, ma traggo piacere e forza da ogni momento in cui do spazio alla vita…..ho rinunciato a parecchie verità, riuscendo così a vedere nuove luci e colori negli occhi dei miei figli.
Come tutti i processi evolutivi è un percorso, in cui si avanza, si retrocede, ci si ferma e si balza nuovamente avanti.
Alcune volte ci si scoraggia e ci si sente un po’ confusi, altre si assaporano grandi soddisfazioni….
e quando succede, quando si vivono gli effetti ed il benessere cui si è ingrado di contribuire…
non si riesce più a rinunciarvi.
Quella che sto condividendo, è la mia personale comprensione ed interpretazione della CNV, frutto di formazioni, di pratica e della mia vita….
Mi auguro possa essere utile, un tassello o una suggestione, nella vostra personale conoscenza della CNV
di Marshall Rosemberg.
Studiosa e divulgatrice di CNV
Luana De Falco

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